澳门太阳城娱乐官网:苦瓜、梨、柠檬泡水可以抗癌?错!最好的抗癌“药”是“它”~

作者:网络 来源: 网络 时间: 2018-08-09 09:02 阅读:
 帮主抢先知 

关芳

CCTV-1《生活圈》新媒体主编

嗨,大家好,16个圈友群的圈友和196万公众号的粉丝,我是中央电视台《生活圈》新媒体主编关芳,您在咱们栏目的导游~

今天又给大家带来好东西了哟,一起来听听吧~


最近我们的圈友杨钊明给我们发来求助:“最近看到这样一个消息,说热苦瓜水能够杀死癌细胞,能够补救所有类型癌症,且只破坏肿瘤细胞不会影响健康细胞,是抗癌神药,这事真的吗?”


小圈发现网传的食材抗癌神药,并不只有热苦瓜水

还有热柠檬水和热鸭梨水,那这到底是不是真的呢


冯淬灵 

北京大学人民医院中医科主任

苦瓜、柠檬、梨泡水可以抗癌是不科学的。

目前的科学研究苦瓜的主要成分是苦瓜素,对某些癌细胞有抑制作用,但是我们把它作为日常的一种食材,多吃苦瓜就能抗癌是不科学的,没有任何依据。

苦瓜不是中药材,只是一种食材,苦瓜正因为它苦,苦能坚阴苦也伤阴,所以不能长时间吃。尤其是脾胃虚寒的人,长期吃苦瓜,进食过多苦味食品,会导致胃肠道不舒服,时间长了就会胃疼、胃胀、胃酸;

小孩、老人的脾胃功能较弱,长期吃苦瓜也会影响消化功能,食欲减退。

其实对我们日常生活来说,提倡的是均衡饮食,每一种我们吃的食材,多多少少都会含有人体所需要的植物蛋白,或者是各种维生素。如果我们五颜六色的选择食物,甘辛苦腥甜,平和来选择,才有益我们的健康。


最好的抗癌“药”:走路


什么时间走路最好?下午!

早晨和上午,心血管事件(心肌梗死、心绞痛发作等)的发生率,比一天中的其他时间段更高。

晚上光线差,更容易出现跌倒等意外损伤

下午最适合锻炼,尤其是老年人比如下午4~5点的时间段就不错,在两顿饭之间。

总的来说,对于健康成年人而言,只要是能够在自己一天的日程里安排出锻炼的时间,无论是上午还是下午、早晨、夜晚,都是被鼓励的。但涉及到慢性病者、老年人,还是要考虑锻炼的安全性。


每天走多少步最好?6000步!

要想通过走路达到防癌的目的,应该每天坚持集中时间内一次性走完6000步左右的路程,这样有助于降低罹患乳腺癌前列腺癌肠癌等多种疾病的风险。


去哪里走路最好?草地、土地最好!

不是每条路都适合走路,理想场所应该是草地、土地,而应避免在水泥地、柏油路等硬地面上走。

实际生活中实现较困难,但有土路的地方就不要走柏油路。因为地面会给你一个反作用力,会构成一些危害。在人行便道上走也没问题,但最好远离机动车废气。


走路穿什么鞋子?

合脚、轻便、防滑的运动鞋!

走路需要选双好鞋,不一定非要名牌的,舒服就行。适合健走活动的运动鞋,要合脚(不压脚背、不挤脚尖),鞋底与地面接触面大,轻便(材质透气和柔软,走起来较轻盈),避震(健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍),防滑和稳定性要好。


抗癌小贴士

1⃣️ 在避免体重过轻的前提下,尽可能瘦

2⃣️ 限制饮用含糖饮料,限制食用能量密集型食物(尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品);

3⃣️ 多吃各种蔬菜、水果、全谷物和豆类食品;

4⃣️ 少吃加工肉制品(注意,是少吃,不是让大家不吃);

5⃣️ 戒烟戒酒

6⃣️ 限制盐分(钠)摄入;

7⃣️ 不要用补品防癌


大家帮助大家

最近晚上经常睡不着,如何能快速进入睡眠呢?

圈友:

小叮当


尹航

哈尔滨市中医医院爱建康复科主治医师


大家帮助大家~

快来发视频哟:生活中的大事小情,只要是你不知道的事,或者身边有趣、新鲜、实用的都可以拍个视频上央视!你可以拍个视频提问,也可以拍个视频解答,拿起手机拍摄吧,小圈在这里等着你~❤️


投稿须知:如果使用手机拍摄,请务必采用拍摄。如需展示物品,可边拍边解说~


参与方式


主编|关芳

编导|樊玉龙

编辑|李庆波

维护|李庆波

视频|郭沛含(实习)

美编|李增辉(实习)

点击“阅读原文”,即可观看完整节目视频~

小崔彻底曝光了这个人,背后身份却令国人震撼万分..... 人喜欢 返回列表
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